Top 10 bơ đậu phộng ngon nhất và giàu dinh dưỡng nhất hiện nay
Bơ đậu phộng thơm ngon dùng để phết lên bánh mỳ nướng. Gần đây, giá trị dinh dưỡng của bơ đậu phộng đã thu hút sự chú ý, và việc sử dụng bơ đậu phộng nhưmột thành phần gia vị để nấu ăn đã trở nên phổ biến.
Số lượng sản phẩm bơ đậu phộng ngày càng tăng, và nhiều loại bơ đậu phộng đượcưa chuộng đến từ các nhãn hiệu nổi tiếng như Skippy, Jif, Alisan... đang được bán rất nhiều trên thị trường. Tuy nhiên, với quá nhiều loại như thế, có thể bạn đang phân vân không biết nên chọn loại nào phù hợp cho bản thân? Trong bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chọn bơ đậu phộng ngon và giới thiệu top 10 bơ đậu phộng ngon, được ưa chuộng trên thị trường hiện nay.
Nội dung chính Bơ đậu phộng là gì? . Bơ đậu phộng khác kem bơ đậu phộng . Bơ đậu phộng giúp duy trì sức khỏe tốt . Giúp hỗ trợ sức khỏe và sắc đẹp 5 cách chọn mua bơ đậu phộng tốt nhất cho sức khỏe . Chọn bơ theo hương vị ngọt hay mặn . Chọn bơ theo hàm lượng đậu phộng . Chọn bơ theo sự khác biệt trong kết cấu . Chọn bơ theo nhu cầu sử dụng . Địa chỉ mua hàng uy tín Top 10 bơ đậu phộng tốt nhất và ngon nhất hiện nay . Bơ đậu phộng Đạt Butter . Bơ đậu phộng Pic’s Peanut Butter Crunchy . Bơ đậu phộng Chunky Crown . Bơ đậu phộng American Garden U.S Peanut Butter Chunky . Bơ đậu phộng Golden Farm . Bơ đậu phộng Shippy Creamy Peanut Butter . Bơ đậu phộng Jif . Bơ đậu phộng Crunchy . Bơ đậu phộng Yogood . Bơ đậu phộng No Brand Bơ đậu phộng sử dụng cho nhiều món ăn Lời kếtBơ đậu phộng là gì?
Bơ đậu phộng đã có từ lâu, nhưng gần đây công dụng của bơ đâu phộng được đánh giá là tốt cho sức khỏe, sắc đẹp, và ngày càng được ưa chuộng.
Bơ đậu phộng là một thực phẩm chế biến được làm bằng cách rang đậu phộng khô, sau đó nghiền nhỏ và xay cho đến khi chúng trở thành một hỗn hợp sệt. Tuy được gọi là bơ đậu phộng, nhưng nó hoàn toàn không chứa chất béo sữa.
Bơ đậu phộng khác kem bơ đậu phộng
Tương tự như bơ đậu phộng, có một loại khác gọi là ″kem đậu phộng″ . Kem đậu phộng được tạo ra bằng cách thêm vào bơ đậu phộng các loại đường như xi-rô đường hay tinh bột, hoặc điều chỉnh hương vị bằng kem, dầu thực vật,muối,v.v. để dễ dàng sử dụng với bánh mì.
So với bơ đậu phộng thì kem đậu phộng đã được điều chỉnh lại vị nên dễ thưởngthức hơn. Vì thế, nhiều người có thể quen thuộc kem đậu phộng hơn.
Bơ đậu phộng giúp duy trì sức khỏe tốt
Chất béo có trong bơ đậu phộng là chất béo thực vật chất lượng cao giống như dầu ô liu và bơ. Bơ đậu phộng chứa một lượng lớn axit béo không bão hòa như axit oleic và axit linoleic rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, còn chứa vitamin E,vitamin B1, vitamin B2, vitamin và khoáng chất niacin, chất xơ, protein, v.v ...Vì vậy đậu phộng thực sự là một kho dinh dưỡng.
Như đã nói trước đó, bơ đậu phộng chứa axit oleic và linoleic, vitamin E,vitamin B1, vitamin B2 và niacin. Axit oleic và axit linoleic có chức năng làm giảm cholesterol LDL (có hại) trong máu và ngăn ngừa xơ cứng động mạch. Ngoài ra, vitamin E cũng có tác dụng chống oxy hóa và có chức năng trì hoãn xơ cứng động mạch.
Bên cạnh đó, sức hấp dẫn của bơ đậu phộng là ở chỗ chứa nhiều vitamin B1 giúp tạo ra năng lượng hiệu quả và phục hồi sự mệt mỏi của cơ bắp, vitamin B2 giúp giữ ẩm cho da, niacin có tác dụng hỗ trợ các loại enzyme khác nhau, giúp điều duy trì tình trạng sức khỏe.
Giúp hỗ trợ sức khỏe và sắc đẹp
Ngoài những điều đã đề cập trước đó, vitamin E trong bơ đậu phộng được cho là tốt cho sắc đẹp và có tác dụng chống oxy hóa, ức chế sự gia tăng oxy hoạt động gây lão hóa da và các bệnh liên quan đến lối sống sinh hoạt, và còn được gọi là ″vitamin trẻ hóa″.
Đồng thời, bạn có thể mong đợi các tác dụng của bơ đậu phộng như giảm táo bón, cải thiện việc điều chỉnh môi trường đường ruột, ngăn ngừa huyết áp cao và giảm mức cholesterol. Bơ đậu phộng là một thực phẩm đáng tin cậy hỗ trợ vững chắc cho sức khỏe, sắc đẹp.
5 cách chọn mua bơ đậu phộng tốt nhất cho sức khỏe
Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu kỹ hơn những điểm bạn nên xem xét khi lựa chọn bơ đậu phộng.
Chọn bơ theo hương vị ngọt hay mặn
Bơ đậu phộng được chia ra các như loại để nguyên bột đậu phộng và loại có điều chỉnh hương vị.
Nếu dùng kèm bánh mì, bạn có thể chọn kem đậu phộng đã được nêm với xi-rô đường hoặc tinh bột để có thể dễ dàng sử dụng và thưởng thức một cách ngon miệng.
Ở Việt Nam, kem đậu phộng chủ yếu có vị tương đối ngọt, trong khi đó bơ đậu phộng của Hoa Kỳ chủ yếu có vị mặn, ít ngọt. Nếu bạn lo lắng về lượng calo và hàm lượng chất béo, hãy kiểm tra thành phần và thay vì chọn kem đậu phộng hãy chọn bơ đậu phộng loại có ít các chất làm ngọt.
Ngay cả khi bạn có ý định sử dụng để nấu ăn và làm đồ ngọt, chúng tôi vẫn khuyên bạn nên dùng bơ đậu phộng có ít chất phụ gia không cần thiết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Chọn bơ theo hàm lượng đậu phộng
Nếu hàm lượng đậu phộng quá cao, kết cấu thường cứng và khó phết đồng đều lên bánh mì nướng hoặc bánh kếp, vì thế có thể khó thưởng thức. Ngược lại, ngay cả các sản phẩm được gọi là bơ đậu phộng thì cũng có nhiều loại có hàm lượng đậu phộng thấp do chứa bột đậu phộng trộn với đường và muối, vì vậy hãy kiểm tra cẩn thận.
Bơ đậu phộng nguyên chất 100% là một loại được làm hoàn toàn bằng đậu phộng. Nếu bạn muốn trộn với các gia vị khác hoặc nếm hương vị theo ý thích, bạn có thể lựa chọn các mặt hàng có hàm lượng đậu phộng cao hơn.
Với đậu phộng nguyên chất 100%, vì đậu phộng có nhiều dầu nên tùy thuộc vào điều kiện bảo quản, dầu và bột đậu phộng có thể tách ra trong hũ, nhưng sẽ không ảnh hưởng đến chất lượng. Vì vậy hãy trộn đều trước khi sử dụng.
Chọn bơ theo sự khác biệt trong kết cấu
Có hai loại bơ đậu phộng: loại có chứa hạt đậu phộng nghiền, và loại bơ đậu phộng nghiền nhão mịn. Nếu so sánh với mứt đậu đỏ thì sự khác biệt cũng tương tự như mứt đậu thô với mứt đậu mịn, và hầu như không có sự khác biệt về hương vị. Vì vậy, hãy chọn một loại có kết cấu mà bạn thích.
Nếu bạn muốn thưởng thức độ giòn, bạn nên chọn bơ đậu phộng hạt, và nếu bạn muốn thưởng thức kết cấu dạng kem, bạn nên chọn bơ đậu phộng mịn. Bạn cũng nên sử dụng theo mục đích, chẳng hạn nếu bạn ăn kèm với bánh mì thì nên chọn bơ đậu phộng hạt, nếu bạn sử dụng để nấu ăn nên chọn bơ đậu phộng mịn.
Chọn bơ theo nhu cầu sử dụng
Nếu dùng để phết lên bánh mì rồi thưởng thức, chỉ cần lượng nhỏ bơ đậu phộng cho một lần sử dụng, nhưng nếu bạn sử dụng để nêm nếm món nộm rau củ, nước sốt, nước dùng của mỳ Tantan hoặc làm nguyên liệu cho đồ ngọt, bạn cần một lượng lớn bơ đậu phộng cho một lần chế biến, nấu ăn.
Bơ đậu phộng có hàm lượng dầu cao, vì vậy thời hạn sử dụng tương đối dài. Trong trường hợp bạn định sử dụng để nấu ăn hoặc làm đồ ngọt, nếu chọn loại có dung tích lớn thì chẳng phải là có thể sử dụng bơ đậu phộng và chi tiêu một cách hiệu quả hay sao ?
Địa chỉ mua hàng uy tín
Sản phẩm hiện được phân phối khá nhiều trên các sàn thương mại điện tử như Shopee, Lazada, Tiki, Sendo... với mẫu mã đa dạng và nhiều mức giá ưu đãi bạn có thể tham khảo lựa chọn.
Trên đây là những nơi cung cấp uy tín nhất mà chúng tôi đã chọn lọc ra. Vì vậy người dùng có thể hoàn toàn yên tâm tham khảo so sánh những sản phẩm có mức giá phù hợp với mình.
Top 10 bơ đậu phộng tốt nhất và ngon nhất hiện nay
Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu những sản phẩm bơ đậu phộng có thể mua trực tuyến. Các sản phẩm được giới thiệu không đảm bảo mang lại công dụng và hiệu quảnhư mô tả trong phần cách chọn ở trên. Vì vậy, trước khi mua vui lòng kiểm tra công dụng và hiệu quả được ghi trên mỗi sản phẩm.
Bơ đậu phộng Đạt Butter
Thành phần chính của sản phẩm là 96% đậu phộng kết hợp cùng 3% mật ong thiên nhiên và 1% muối tạo ra hương vị rất lạ miệng. Lượng muối ít cũng vừa đủ kích thích vị giác nhưng không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Thiết kệ lọ thủy tinh vô cùng thân thiện với môi trường và sang trọng, chắc chắn. Sản phẩm không sử dụng chất bảo quản nên hạn sử dụng ngắn (6 tháng), cần lưu ý khi sử dụng.
Bơ đậu phộng Pic’s Peanut Butter Crunchy
Bơ đậu phộng Pics không chứa đường, không màu nhân tạo và chất bảo quản, phù hợp cho những ai đang tìm kiếm một loại sản phẩm tốt cho sức khỏe. Thiết kế lọ thủy tinh sang trọng, chắc chắn, thân thiện với môi trường.
Sản phẩm trải qua quá trình chế biến chuyên nghiệp, mang đến một loại bơ thơm ngon, đậm đặc với 99.5% đậu phộng.
Bơ đậu phộng Chunky Crown
Bơ đậu phộng Chunky Crown với thành phần dầu thực vật (dầu hạt cải) trong bơ, cho kết cấu mịn hơn, dễ dàng phết lên bánh mì sandwich. Qua quá trình xử lý, mùi dầu đã biến mất nên hoàn toàn không gây khó chịu khi ăn.
Trong bơ cũng có dạng hạt tạo ra cảm giác giòn ngon, không ngán khi ăn.
Bơ đậu phộng American Garden U.S Peanut Butter Chunky
Bơ đậu phộng Chunky American sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để tạo ra hương vị thơm ngon, nổi tiếng với ″hương vị kiểu Mỹ″ đặc trưng của sản phẩm.
Sản phẩm có thời hạn sử dụng lên đến 18 tháng, cho bạn thong thả tận hưởng hương vị của bơ đậu phộng mà không phải lo sản phẩm đã hết hạn hay chưa.
Bơ đậu phộng Golden Farm
Bơ đậu phộng mịn Golden farm với hàm lượng đậu phộng 90% được nghiền mịn nhuyễn, bổ sung thêm đường mía cho vị ngọt, béo vô cùng thanh mà không bị ngắt, dễ ăn với mọi đối tượng.
Sản phẩm có 6 kích thước khác nhau với khối lượng lớn nhất đến 20kg, phù hợp để lựa chọn sử dụng cho nhiều nhu cầu khác nhau từ ăn kèm bánh mì đến nấu ăn gia đình, quán ăn.
Bơ đậu phộng Shippy Creamy Peanut Butter
Skippy là hãng bơ đậu phộng nổi tiếng tại Mỹ, hoạt động từ những năm 1960 đến nay và được nhiều người dùng ưa thích. Bơ được xay mịn nhuyễn dễ phết lên bánh mì, hương vị béo thơm rất dễ gây nghiện.
Sản phẩm chứa 0g chất béo chuyển hóa (transfat) do đó người dùng có thể an tâm sử dụng. Sản phẩm với khối lượng 1.36kg, phù hợp sử dụng lâu dài hoặc nấu ăn, làm nước chấm v.v.
Tuy nhiên sản phẩm chứa khá nhiều đường, lên đến 3g cho một muỗng bơ đậu phộng, do đó hãy chú ý cân đối bữa ăn của mình nhé.
Bơ đậu phộng Jif
Bơ đậu phộng hạt của Jif chứa những hạt đậu phộng còn khá to, kết cấu bơ khá đặc do hàm lượng đậu phộng cao. Vị bơ hơi mặn, nhiều người cảm thấy ăn không quen nhưng cũng rất nhiều người nghiện hương vị này của Jif.
Bơ có kết cấu hơi đặc nên hơi khó phết lên bánh mì. Hạt đậu khá to, nên tránh dùng cho trẻ em hay người lớn tuổi. Đồng thời, lượng muối trong khẩu phần khá nhiều, tuy nhiều người thích vị mặn này nhưng hãy cân nhắc nếu bạn đang kiêng muối.
Bơ đậu phộng Crunchy
Sản phẩm bơ đậu phộng ngọt Crunchy chứa các hạt đậu không quá to, vừa đủ tạo cảm giác giòn khi nhai nhưng vẫn không quá khó ăn đối với trẻ em, người lớn tuổi.
Bơ có vị ngọt vừa, không quá ngậy nên rất dễ ăn. Sản phẩm có giá rất phải chăng, dễ dàng chọn mua sử dụng lâu dài.
Bơ đậu phộng Yogood
Bơ đậu phộng mặn Yogood với các hạt đậu phộng giòn lẫn trong lớp bơ mịn, mang đến cảm giác lạ miệng, thích thú khi ăn. Sản phẩm không chứa đường, không chất tạo mùi, tạo màu, không chất bảo quản, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Giá sản phẩm khá cao so với các sản phẩm khác trên thị trường. Tuy nhiên với khối lượng 453g, bạn vẫn có thể sử dụng lâu dài hay dùng chế biến các món ăn khác rất tiện lợi.
Bơ đậu phộng No Brand
Bơ đậu phộng mặn No Brand từ Hàn Quốc cam kết sử dụng nguyên liệu không biến đổi gene, không chứa các chất hóa học độc hại gây nguy hiểm cho người sử dụng.
Kết cấu bơ mịn như kem nhưng vẫn giữ được độ béo thanh của hạt đậu phộng, dễ dàng phết lên bánh mì và dùng để chế biến các món ăn, nước sốt khác.
Bơ đậu phộng sử dụng cho nhiều món ăn
Nhiều người nghĩ rằng bơ đậu phộng thường chỉ phết lên bánh mì rồi thưởng thức, tuy nhiên có nhiều cách khác để sử dụng bơ đậu phộng. Hãy bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ theo nhiều cách khác nhau!
Bạn cũng có thể sử dụng bơ đậu phộng để tăng thêm sự phong phú cho các món ăn hoặc nêm vào nước hầm gà để làm nước dùng cho món mỳ Tantan. Hoặc ăn kèm với mì ống, bánh quy, món tráng miệng và salad, hương vị cũng rất ngon.
Tuy nhiên, bơ đậu phộng là thực phẩm có lượng calo cao, vì vậy chỉ nên dùng khoảng 2 muỗng mỗi ngày theo hướng dẫn, và chú ý không ăn quá nhiều. Ngoài ra, nếu bị dị ứng với đậu phộng (lạc), thì chú ý đừng ăn bơ đậu phộng nhé.
Lời kết
Qua bài viết trên của chúng tôi, bạn đã tìm ra loại bơ đậu phộng phù hợp với mình chưa ? Ngoài sử dụng cho bánh mì, nếu sử dụng bơ đậu phộng như một gia vị thực phẩm thì sẽ làm tăng sự phong phú và tăng hương vị thơm ngon hơn cho món ăn! Hãy tham khảo các sản phẩm được giới thiệu trong bài viết lần này nhé.