Hạt tiêu là một gia vị quen thuộc với mỗi gia đình Việt, là một gia vị cay nồng và có mùi thơm đặc trưng.
Hạt tiêu có giúp giảm cân không?
Vỏ ngoài hạt tiêu đen có khả năng thúc đẩy bài tiết trong cơ thể, kích thích phân hủy các tế bào mỡ, thải độc và lượng nước dư thừa, nhờ vậy nên nó giúp giảm cân.
Hạt tiêu có vị cay, giúp cơ thể khi ăn vào sẽ đổ mồ hôi, đó là hoạt động giúp thải các độc tố trong cơ thể và những lượng nước thừa ra bên ngoài, ngoài ra, hạt tiêu còn có nhiều hàm lượng chất dinh dưỡng giúp phân hủy các tế bào mỡ, từ đó giúp giảm cân.
Tuy nhiên, việc sử dụng hạt tiêu đen chỉ là một phần trong một chế độ ăn uống giảm cân hiệu quả. Để giảm cân một cách hiệu quả, bạn cần kết hợp việc sử dụng hạt tiêu đen với các biện pháp khác, như tập luyện đều đặn và duy trì một chế độ ăn uống cân đối. Điều quan trọng là hạn chế lượng calo thừa và tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ và giàu dinh dưỡng.
Ngoài ra, nếu bạn có bất kỳ vấn đề về sức khỏe hoặc quyết định thay đổi chế độ ăn uống, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để nhận được lời khuyên cụ thể hơn.
Trà hạt tiêu đen
Công dụng của trà tiêu đen
Trà tiêu đen là một thức uống có tác dụng tích cực cho những người đang có nhu cầu giảm mỡ, giảm cân. Trà tiêu đen có độ nóng nhất định, nó giúp thúc đẩy quá trình sinh nhiệt, nhờ vậy mà calo trong cơ thể được đốt cháy nhanh hơn và giúp giảm cân hiệu quả.
Bên cạnh đó, để mang lại hiệu quả tốt thì bạn nên uống trà tiêu sau mỗi bữa ăn.
Cách pha trà tiêu đen
Nguyên liệu:
- 1 thìa nhỏ tiêu đen xay
- Nước đun sôi
Cách thực hiện:
- Cho nước lọc vào ấm đun sôi
- Cho 1 thìa tiêu xay ra tách, cho nước nóng vào, để khoảng 2 phút
- Lọc hết phần bã, lấy phần nước uống.
Làm gia vị trong các món ăn
Công dụng khi dùng hạt tiêu làm gia vị
Hạt tiêu đen có nhiều dưỡng chất, đặc biệt là hoạt chất piperine - là một chất hỗ trợ tăng cường trao đổi chất, có lợi cho tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân.
Do đó, bạn có thể thêm hạt tiêu vào trong món ăn, vừa để tăng hương vị, vừa hỗ trợ giảm cân.
Cách dùng hạt tiêu làm gia vị
Cách thực hiện:
- Một số món ăn có thể sử dụng tiêu làm gia vị như các món súp, cháo, món kho, salad, món xào...khi bạn chế biến các món ăn chín, thì rắc lên một tí hạt tiêu xay
- Trộn đều và thưởng thức.
Nước hạt tiêu và chanh
Công dụng của nước hạt tiêu và chanh
Đây là một cách dùng hạt tiêu để đốt cháy mỡ và giảm cân hiệu quả. Khi dùng tiêu xay pha cùng nước, thêm nước chanh và giấm táo giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp làm sạch hệ tiêu hóa.
Bạn có thể dùng thức uống này vào buổi sáng để giảm cân.
Cách pha nước hạt tiêu giải độc
Nguyên liệu:
- Hạt tiêu xay
- Nước sôi
- Nước cốt chanh
- Giấm táo
Cách thực hiện:
- Cho tiêu đen xay, nước cốt chanh, một chút giấm táo và nước lọc vào ly
- Khuấy đều hỗn hợp
- Lọc bỏ phần bã, thưởng thức.
Mua sản phẩm
Ad 1Shop.vn |
3 giờ
Ad 1Shop.vn |
6 giờ
Ad 1Shop.vn |
7 giờ
Ad 1Shop.vn |
8 giờ
Ad 1Shop.vn |
1 ngày
Ad 1Shop.vn |
1 ngày
Ad 1Shop.vn |
1 ngày
Ad 1Shop.vn |
1 ngày
Ad 1Shop.vn |
6 ngày
Ad 1Shop.vn |
11 ngày
Ad 1Shop.vn |
11 ngày
Ad 1Shop.vn |
11 ngày
Ad 1Shop.vn |
11 ngày
Ad 1Shop.vn |
11 ngày
Ad 1Shop.vn |
16/10/2024 21:39
Ad 1Shop.vn |
16/10/2024 21:37
