Nấm linh chi giúp tăng cường miễn dịch bằng cách kích thích hoạt động của các tế bào miễn dịch như bạch cầu, lympho, đại thực bào và tế bào NK (sát thủ tự nhiên). Nhờ đó, hệ miễn dịch được củng cố, tăng cường khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus và các tế bào ung thư.
Tổng quan
Nấm Linh chi (Ganoderma lucidum) chứa nhiều thành phần hóa học quý, trong đó polysaccharide và triterpene là hai nhóm hoạt chất chính.
Polysaccharide có vai trò quan trọng trong việc kích thích hoạt động của tế bào miễn dịch và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, đồng thời giúp tăng cường sản xuất các yếu tố miễn dịch như cytokine.
Bên cạnh đó, triterpene cũng góp phần bảo vệ tế bào miễn dịch nhờ đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ.
Chính nhờ các thành phần này mà nấm Linh chi được xem là dược liệu có giá trị cao trong việc nâng cao sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.
Polysaccharide - Kích thích hoạt động của tế bào miễn dịch
Polysaccharide là một trong những thành phần chính mang lại tác dụng hỗ trợ miễn dịch của nấm linh chi. Hợp chất có khả năng kích thích sự tăng sinh và biệt hóa của các tế bào miễn dịch quan trọng:
- Tế bào lympho T và B: Polysaccharide trong nấm linh chi giúp tăng cường số lượng và hoạt động của hai loại tế bào bạch cầu này, từ đó cải thiện khả năng phản ứng miễn dịch của cơ thể đối với các tác nhân gây bệnh.
- Tế bào Natural Killer (NK): Tế bào NK là một phần của hệ miễn dịch bẩm sinh, có khả năng tiêu diệt trực tiếp các tế bào bị nhiễm virus hoặc tế bào ung thư mà không cần sự kích hoạt trước đó. Nấm linh chi giúp tăng cường khả năng nhận diện và tiêu diệt mầm bệnh của tế bào NK, góp phần quan trọng vào việc bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân nội sinh nguy hiểm.
- Đại thực bào: Là những "lính gác" đầu tiên của hệ miễn dịch, có nhiệm vụ nuốt và tiêu hóa các tế bào lạ, vi khuẩn, virus và các mảnh vỡ tế bào. Polysaccharide trong nấm linh chi tăng cường chức năng thực bào của đại thực bào, giúp chúng loại bỏ mầm bệnh hiệu quả hơn và trình diện kháng nguyên, khởi động phản ứng miễn dịch thích nghi.
Tăng cường sản xuất các yếu tố miễn dịch - Cytokyine
Nấm linh chi còn có khả năng thúc đẩy sản xuất các cytokine. Các cytokine này điều hòa giao tiếp giữa các tế bào miễn dịch, từ đó ảnh hưởng đến cường độ và hướng của phản ứng miễn dịch. Nấm linh chi có thể tăng cường sản xuất các cytokine sau:
- Interleukin (IL): Các interleukin như IL-2, IL-6, IL-10... có vai trò quan trọng trong sự tăng trưởng, biệt hóa và chức năng của các tế bào miễn dịch.Ví dụ, IL-2 kích thích tăng sinh và hoạt hóa tế bào T hỗ trợ (CD4+) và tế bào T gây độc (CD8+), từ đó tăng cường khả năng tiêu diệt tế bào nhiễm virus hoặc ung thư. IL-6 tham gia kích thích tế bào B sản xuất kháng thể, giúp cơ thể nhanh chóng nhận diện và trung hòa mầm bệnh. IL-10 có vai trò điều hòa miễn dịch, ngăn phản ứng viêm quá mức, bảo vệ cơ thể khỏi tự miễn.
- Interferon (IFN): Đây là nhóm cytokine đặc biệt quan trọng trong phản ứng chống virus. Interferon được tiết ra khi cơ thể nhận diện có virus xâm nhập, có tác dụng ức chế sự nhân lên của virus, đồng thời kích hoạt tế bào NK và đại thực bào tiêu diệt tế bào nhiễm bệnh, bảo vệ các mô khỏe mạnh.
- Yếu tố hoại tử khối u (TNF):TNF-α là cytokine đa chức năng, tham gia kích hoạt phản ứng viêm, tăng tính thấm mạch máu, điều hướng bạch cầu đến vị trí nhiễm trùng, đồng thời có khả năng gây chết tế bào theo chương trình (apoptosis) trên các tế bào bất thường như ung thư. Nhờ đó, TNF góp phần kiểm soát sự phát triển của khối u và loại bỏ tế bào bị tổn thương nặng.
Polysaccharide & Triterpene - Bảo vệ tế bào miễn dịch
Gốc tự do (Free Radicals) là những phân tử hoặc nguyên tử chứa electron tự do chưa ghép đôi, rất dễ phản ứng với các phân tử khác trong cơ thể. Vì tính không ổn định này, chúng có thể tấn công màng tế bào, protein, lipid và DNA, gây ra hiện tượng stress oxy hóa. Khi stress oxy hóa kéo dài, các tế bào miễn dịch sẽ bị tổn thương, mất chức năng nhận diện và tiêu diệt mầm bệnh, làm suy giảm sức đề kháng của cơ thể, đồng thời gia tăng nguy cơ lão hóa sớm và đột biến DNA, từ đó dẫn đến nhiều bệnh mạn tính, bao gồm ung thư.
Trong nấm linh chi, polysaccharide và triterpene là hai nhóm hoạt chất chính có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Cụ thể:
Polysaccharide hoạt động như chất quét gốc tự do nhờ cấu trúc polymer chứa nhiều nhóm hydroxyl (-OH), có thể hiến electron để trung hòa gốc tự do, ngăn chặn chúng gây tổn thương lên màng tế bào và nhân tế bào.
Triterpene (ganoderic acid, lucidone…) không chỉ ức chế quá trình peroxy hóa lipid (lipid peroxidation) – nguyên nhân làm hỏng màng tế bào, mà còn bảo vệ protein và enzyme của tế bào miễn dịch khỏi bị biến tính, duy trì cấu trúc và chức năng sinh học bình thường.
Nhờ khả năng trung hòa gốc tự do và giảm stress oxy hóa, nấm linh chi giúp bảo vệ toàn diện các tế bào miễn dịch, duy trì hoạt động bình thường của đại thực bào, tế bào lympho T và B, cũng như các kháng thể. Điều này đảm bảo hệ miễn dịch luôn ở trạng thái sẵn sàng và tối ưu, góp phần phòng ngừa bệnh tật và tăng cường sức khỏe tổng thể cho người sử dụng.
Lời kết
Nấm linh chi giúp tăng cường miễn dịch bằng cách kích thích hoạt động và bảo vệ các tế bào miễn dịch như lympho, NK, và đại thực bào (macrophage). Đồng thời, nó thúc đẩy sản xuất các yếu tố miễn dịch quan trọng. Nhờ đó, nấm linh chi nâng cao sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại bệnh tật hiệu quả hơn, là một lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe.
Nguyễn Hoàng Mẫn Nhi |
21 giờ
Nguyễn Hoàng Mẫn Nhi |
2 ngày
Nguyễn Hoàng Mẫn Nhi |
2 ngày
Vân Thu |
2 ngày
Vân Thu |
5 ngày
Vân Thu |
5 ngày
Vân Thu |
7 ngày
Nguyễn Hoàng Mẫn Nhi |
7 ngày
Thương Trần Thanh Hoài |
14 giờ
Thương Trần Thanh Hoài |
14 giờ
Thương Trần Thanh Hoài |
15 giờ
Hoàng Thị Mỹ Tâm |
17 giờ
Hoàng Thị Mỹ Tâm |
22 giờ
Thương Trần Thanh Hoài |
2 ngày
Vân Thu |
2 ngày
Trần Như Thảo |
2 ngày
