Điện thoại:
Địa chỉ:
Email:
Telegram:
GIỚI THIỆU Mỗi người chúng ta đều có những cách phản ứng khác nhau đối với căng thẳng, vì vậy thực tế không có giải pháp cụ thể nào để kiểm soát
GIỚI THIỆU
Mỗi người chúng ta đều có những cách phản ứng khác nhau đối với căng thẳng, vì vậy thực tế không có giải pháp cụ thể nào để kiểm soát căng thẳng. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy bạn không thể kiểm soát được căng thẳng, bạn cần phải làm một điều gì đó. Kĩ năng kiểm soát căng thẳng sẽ dạy cho bạn những phương thức lành mạnh để đối phó với căng thẳng, giúp bạn giảm những tác hại của chúng, và phòng tránh những mối căng thẳng có thể xảy ra trong tương lai.
MỤC TIÊU ĐÀO TẠO
- Xác định nguyên nhân gây căng thẳng - Các phương pháp xử lý căng thẳng - Bài tập tình huống
