Vỏ bưởi sấy dẻo mật ong không chỉ là món ăn vặt nhâm nhi, mà nó còn có thể kết hợp linh hoạt với nhiều loại trà khác nhau, giúp tăng hương vị và giúp bạn thư giãn hơn. Cùng khám phá những cách sử dụng vỏ bưởi sấy trong bài viết này nhé.
Vỏ bưởi sấy dẻo mật ong làm từ gì?
Vỏ bưởi sấy dẻo mật ong là một món ăn được rất nhiều người ưa thích, đặc biệt là vào các dịp lễ Tế. Khác với mứt vỏ bưởi truyền thống, thực phẩm này được làm từ những thành phần sau:
- Bưởi (Citrus paradisi Macf.) là một loại trái cây thuộc chi Citrus, vỏ bưởi là phần vỏ ngoài thường có màu vàng hoặc xanh, có cùi dày và màu sắc thay đổi tùy loại bưởi. Mà sản phẩm này được làm từ vỏ bưởi da xanh, dày, tươi sạch
- Mật ong nguyên chất giúp tạo vị ngọt dịu nhẹ
- Nước cốt chanh tươi
- Một ít muối
Đây đều là nguyên liệu tự nhiên, nên nếu ăn vừa đủ nó là một món ăn vặt hấp dẫn và có thể mang đến nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe.
Vỏ bưởi sấy dẻo mật ong uống với trà gì ngon?
Dưới đây là những cách sử dụng vỏ bưởi sấy ngon miệng, dễ áp dụng như:
Trà hoa oải hương
Linalool và linalyl acetate là chất tạo nên mùi thơm độc đáo của hoa oải hương. Một nghiên cứu trên 79 sinh viên đại học tự báo cáo gặp các vấn đề về giấc ngủ, việc kết hợp tinh dầu oải hương với một thói quen thư giãn trước khi đi ngủ đã cải thiện chất lượng giấc ngủ đáng kể.
Trà được pha từ nụ hoa khô của cây, dễ pha và uống ngon, dễ chịu, khi bạn nhâm nhi ly trà cùng một chút vỏ bưởi sấy mật ong, nó có thể làm cân bằng vị giác, giúp bạn nhẹ nhàng, thả lỏng tâm trí hơn.
Trà Rooibos
Trà Rooibos được cho là có thể xua tan căng thẳng và giảm chứng mất ngủ, lo lắng và căng thẳng thần kinh, cũng như các tình trạng sinh lý thường liên quan đến mức cortisol cao. Trà được chiết xuất từ thân và lá của cây Aspalathus linearis, trà không chứa caffein.
Là dòng trà nhẹ nhàng, nên có thể ăn cùng mứt vỏ bưởi, với hương vị hấp dẫn này nó phù hợp với nhiều người, nhất là những ai không thích trà có vị đắng chát.
Trà xanh
Trà xanh là loại trà không trải qua quá trình oxy hóa, làm từ cây chè Camellia sinensis. Nó chứa nhiều flavonoid và axit amin, có thể giúp làm dịu căng thẳng và có ích cho giấc ngủ. Trong đó, đặc biệt là L-theanine, nó giúp bạn thư giãn, tăng sự tập trung và hữu ích cho giấc ngủ.
Trà thường có vị chát tự nhiên nên nhiều người thường ăn cùng điểm tâm nhẹ như bánh, mứt... Và mứt làm từ vỏ bưởi với vị chua ngọt, the mát từ vỏ bưởi sẽ là một gợi ý lý tưởng khi dùng loại trà này.
Trà ô long
Trà ô long (lên men một phần) là lựa chọn lý tưởng cho người thích hương vị đậm đà. Trà xanh trải qua quá trình oxy hóa tối thiểu, còn trà ô long là nằm giữa trà xanh và trà đen. Nó có nhiều polyphenol nên tốt cho sức khỏe. Cũng giống như trà xanh, bạn có thể lấy một chút vỏ bưởi mật ong sấy ra ăn kèm khi thưởng thức trà.
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc nhẹ nhàng, có khả năng xoa dịu thần kinh. Hoa cúc giúp bạn thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ, nhờ nó chứa các hợp chất thơm như apigenin, chamazulene, bisabolol và farnesene.
Là một loại trà thảo mộc phù hợp với những ai nhạy cảm với caffein, khi uống trà này cùng một ít vỏ bưởi mật ong, nó sẽ giúp vị trà ngon hơn, thư giãn hơn. Trà này còn có thể có lợi cho miễn dịch.
Trà chanh mật ong
Trà chanh mật ong có chanh giàu vitamin C giúp nâng cao miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng, sử dụng đồ uống này sẽ giúp bạn giảm ho, đau họng. Kết hợp cùng vỏ bưởi sấy tạo nên một hương vị hài hòa, dễ uống.
Lưu ý khi sử dụng
Khi dùng vỏ bưởi sấy dẻo mật ong bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:
Không dùng vỏ bưởi khi đói
Vỏ bưởi sấy mật ong có chứa vitamin C từ vỏ bưởi tươi và chanh, tuy khi chế biến lượng vitamin này có thể giảm bớt do nhiệt, nhưng nó vẫn còn chứa một lượng đáng kể. Vitamin C tốt cho da và hệ miễn dịch, nhưng nếu dùng vỏ bưởi khi đói nó có thể gây cồn cào, khó chịu hoặc làm những ai đang bị đau dạ dày trầm trong hơn.
Sử dụng điều độ
Dù là trà hay vỏ bưởi thì bạn cũng nên sử dụng vừa phải, không nên ăn uống quá nhiều. Nếu ăn quá nhiều món ăn vặt này có thể làm bạn dư thừa calo, dẫn đến tăng cân, trong khi đó một số loại trà chứa caffein nếu uống nhiều có thể gây mất ngủ.
Không nên dùng ngay sau khi ăn no
Có nhiều người thường thích tráng miệng hay uống trà ngay liền sau bữa ăn no. Nhưng điều này có thể tăng thêm áp lực cho dạ dày, gây no quá mức. Nếu muốn dùng vỏ bưởi này, bạn nên chờ khoảng 30 phút rồi ăn, như vậy nó giúp bạn giảm cảm giác ngán sau bữa ăn, lại không cản trở tiêu hóa.
Câu hỏi thường gặp về vỏ bưởi sấy dẻo mật ong
Ăn vỏ bưởi sấy dẻo mật ong có tác dụng gì?
Vỏ bưởi sấy dẻo mật ong khi ăn điều độ nó có thể giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa nhờ hàm lượng chất xơ cao, trong khi đó vitamin C lại có thể tăng cường sức đề kháng. Hơn nữa, sản phẩm còn có ít calo nó có thể hỗ trợ bạn giảm cân nếu ăn một lượng vừa đủ, kết hợp ăn uống và tập luyện khoa học.
Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu vỏ bưởi mật ong?
Liều lượng sử dụng thì còn tùy vào nhu cầu và sức khỏe của từng người. Bạn có thể dùng từ 20–30g/ngày, không nên ăn quá nhiều trong một lần ăn, cũng không nên dùng liên tục, có thể ăn mỗi tuần 2- 3 lần.
Có thể ăn vỏ bưởi và uống trà cùng một lúc không
Vỏ bưởi sấy dẻo mật ong có thể ăn cùng lúc với trà, bạn có thể ngấp một ngụm trà và nhai từ từ một miếng vỏ bưởi nhỏ để tạo sự cân bằng vị giác. Điều này giúp bạn có trải nghiệm thú vị hơn, thoải mái hơn.
Ăn vỏ bưởi sấy mật ong vào tối muộn được không?
Bạn không nên ăn vào thời điểm này, vì lúc này cơ thể ít hoạt động, nếu còn ăn nhiều thì khả năng tích tụ năng lượng sẽ rất cao, điều này dẫn đến tăng cân không mong muốn. Còn nếu uống cùng trà xanh hay trà đen.. nó cũng có thể cản trở giấc ngủ của bạn.
Lời kết
Vỏ bưởi sấy dẻo mật ong không chỉ ăn trực tiếp mà còn có thể kết hợp linh hoạt với một số loại trà thảo mộc, trà xanh, trà ô long... để tăng hương vị. Nhưng bạn nên ăn vừa phải, mua sản phẩm chất lượng.
Nếu bạn đang tìm vỏ bưởi chua ngọt, đạt tiêu chuẩn OCOP 3 sao, bạn có thể xem trực tiếp sản phẩm vỏ bưởi sấy mật ong, sấy giòn, sấy lá dứa... chính hãng tại 1SHOP.
Mua sản phẩm ngay
Ad 1Shop.vn |
khoảng 1 giờ trước
Ad 1Shop.vn |
khoảng 1 giờ trước
Ad 1Shop.vn |
3 giờ
Ad 1Shop.vn |
4 giờ
Ad 1Shop.vn |
6 giờ
Ad 1Shop.vn |
7 giờ
Ad 1Shop.vn |
8 giờ
Ad 1Shop.vn |
21 giờ
Ad 1Shop.vn |
khoảng 1 giờ trước
Ad 1Shop.vn |
khoảng 1 giờ trước
Ad 1Shop.vn |
3 giờ
Ad 1Shop.vn |
4 giờ
Ad 1Shop.vn |
6 giờ
Ad 1Shop.vn |
7 giờ
Ad 1Shop.vn |
8 giờ
Ad 1Shop.vn |
21 giờ
