Mật ong hoa rừng nguyên sinh có khả năng làm dịu cổ họng, giảm ho nhờ đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa. Vậy mật ong giúp giảm ho như thế nào? Cách dùng hiệu quả? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết này.
Mật ong hoa rừng nguyên sinh có giúp giảm ho không?
Mật ong hoa rừng này là một sản phẩm chứa 100% mật ong rừng nguyên chất, thu hoạch từ các tổ ong nuôi sống tự nhiên bên trong rừng Kon Ka Kinh/K’Bang. Nên nó có nhiều dưỡng chất như vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa. Ngoài ra, đặc tính chống viêm, kháng khuẩn cũng có tiềm năng tích cực trong việc giảm ho, làm dịu cổ họng. Vậy cụ thể cơ chế này như thế nào cũng tìm hiểu ngay nhé.
Vì sao mật ong hoa rừng nguyên sinh giúp giảm ho?
Khả năng kháng viêm của loại mật ong này có thể giúp xoa dịu cổ họng, từ đó giảm bớt cơn ho. Trong khi đó, tác dụng kháng khuẩn cũng giúp cho hệ miễn dịch được cải thiện đáng kể, từ đó ức chế vi trùng có hại. Trong một bài đánh giá, mật ong được xem như là một phương thuốc ho tự nhiên. Nó có thể giúp bạn xoa dịu cơn ho, giảm cảm giác đau rát họng. Nếu bạn bị ho hẹ, thì có thể dùng mật ong để hỗ trợ.
Giảm kích thích các dây thần kinh
Mật ong có thể góp phần giúp giảm tình trạng các dây thần kinh bị kích thích, và khi chúng bị kích kích quá nhiều nghĩa là bạn sẽ ho nhiều hơn. Thực phẩm tự nhiên này có thể giúp phủ lên niêm mạc cổ họng, giảm cảm giác muốn ho.
Mật ong giúp giảm ho hiệu quả
Nghiên cứu cũng chỉ rằng, nó có thể tốt hơn so với một số loại thuốc giảm ho không cần kê đơn. Tổ chức Y tế Thế giới xác định mật ong là một phương pháp điều trị làm dịu ho tiềm năng. Điều này cho thấy, nếu là chỉ ho nhẹ, ho thông thường thì bạn nên bổ sung một ít mật ong để hỗ trợ vấn đề này.
Có thể giảm tiết dịch nhầy
Chất nhầy dư thừa trong cổ họng là một trong những yếu tố gây ho, vì nó có thể làm cho niêm mạc họng trở nên nhạy cảm hơn. Mà cơ chế ho là nhằm loại bỏ mầm bệnh, bảo vệ hệ hô hấp của bạn.
Mật ong có thể giúp làm loãng dịch nhầy, đặc biệt khi pha với nước ấm nó giúp bạn cảm cảm giác nghẹt mũi, từ đó ít khạc hơn, ít ho hơn.
Mật ong giúp bạn thư giãn hơn
Mật ong dường như giúp giảm ho và giúp họ ngủ ngon hơn. Khi bạn có một giấc ngủ tốt, cơ thể sẽ hồi phục nhanh hơn, mà mật ong rừng này lại có thể xoa dịu cơn ho, đặc biệt là về đem, giúp bạn có một giấc ngủ sâu hơn.
Hướng dẫn dùng mật ong trị ho
Bạn có thể tham khảo những cách sử dụng sau:
Nuốt trực tiếp
Bạn chỉ cần mở nắp và lấy khoảng 1–2 thìa cà phê mật ong nguyên chất và cho vào miệng ngậm, từ từ nuốt xuống để cho mật ong tiếp xúc với cổ họng, từ đó xoa dịu cảm giác đau rát và giảm cơn ho.
Pha mật ong với nước ấm
Để tăng hiệu quả trong việc giảm ho bạn có thể dùng mật ong pha cùng nước ấm, hoặc cùng trà, nhưng nên dùng nước ở mức nhiệt khoảng 40 độ, nước quá nóng có thể làm cho mật ong bị phá hủy các enzyme và dưỡng chất có lợi.
Kết hợp với thực phẩm khác
Có nhiều phương pháp dân gian để giảm ho cho người lớn và trẻ em. Trong đó, cách dùng mật ong để ngâm cùng chanh đào, tắc, tỏi... khá phổ biến. Những nguyên liệu tự nhiên này giúp hiệu quả giảm ho được tăng cường.
Câu hỏi thường gặp về mật ong hoa rừng nguyên sinh
Nên chọn loại mật ong nào?
Bạn có thể chọn mật ong rừng hoặc mật ong nuôi, nói chung chỉ cần sản phẩm chất lượng, an toàn là được. Tuy nhiên, nếu ưu tiên khả năng giảm ho thì bạn có thể sử dụng 3 loại sau:
- Mật ong thô ít qua chế biến, nên nó có thể giàu dưỡng chất và chất chống oxy hóa hơn
- Mật ong Manuka: có tác dụng tốt trong việc kháng khuẩn nhờ methylglyoxal, cùng nhiều hợp chất khác
- Mật ong sẫm màu thường đậm đặc hơn, chưa bị pha loãng.
Trẻ em dùng mật ong để giảm ho được không?
Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, không nên dùng thuốc ho và cảm lạnh không cần kê đơn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 4 tuổi. Và mật ong không nên cho trẻ dưới 1 tuổi, vì nó có thể chứa bào tử vi khuẩn gây ngộ độc botulinum, gây nguy hiểm cho trẻ.
Uống mật ong bao lâu thì thấy hiệu quả?
Hiệu quả khi dùng mật ong để giảm cơn ho còn phụ thuộc vào mức độ ho, cơ địa của từng người, có thể là từ 1- 3 ngày, hoặc có thể hơn. Vì đây là phương pháp tự nhiên nên không thể vừa dùng là hiệu quả ngay. Nếu bạn bị ho nặng, dai dẳng, thì nên tìm đến bác sĩ để được điều trị cụ thể.
Có nên dùng mật ong hàng ngày để phòng ho?
Mật ong chứa nhiều chất dinh dưỡng như enzyme, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, nó có thể giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, đặc biệt là khi dùng kèm chanh, tắc, gừng... Bạn vẫn có thể dùng mỗi ngày nhưng cần kiểm soát liều lượng, vì dù sao nó cũng là một dạng đường lỏng, không nên dùng quá nhiều.
Lời kết
Mật ong hoa rừng nguyên sinh có thể giúp bạn xoa dịu cơn ho tự nhiên, không thể thay thế các phương pháp điều trị y tế. Bạn nên sử dụng đúng cách và đúng liều lượng, để giảm cảm giác khó chịu ở cổ họng.
Nếu mua cần chọn hàng chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng thì có thể tham khảo một số sản phẩm mật ong rừng tự nhiên, mật ong đong trùng hạ thảo đạt OCOP, vệ sinh an toàn thực phẩm tại 1Shop.
Mua sản phẩm ngay
Ad 1Shop.vn |
14 giờ
Ad 1Shop.vn |
14 giờ
Ad 1Shop.vn |
17 giờ
Ad 1Shop.vn |
18 giờ
Ad 1Shop.vn |
20 giờ
Ad 1Shop.vn |
21 giờ
Ad 1Shop.vn |
22 giờ
Ad 1Shop.vn |
23 giờ
